UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Seguro que no es la primera momento que oyes charlar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la veterano parte de nuestra caminata en posiciones estáticas.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. No obstante